だれウマ

筋トレ、料理大好きな料理研究家だれウマです!料理は簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします!「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。少し難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。また「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります!たまに筋トレ、雑記も書きます。

丼・ご飯もの

丼やご飯もののレシピを丁寧に紹介いたします!

電子レンジでわずか5分!ありえないほど美味しい『チーズカレーライス』の作り方

脂肪燃焼効果抜群!レンジで4分!高タンパク・低脂質・低カロリーな『脂肪燃焼朝カレー』の作り方

○○するだけで市販のカレールゥが化けます!超簡単で超美味しくなる『おうちカレーライス』の裏技

タンパク質は30gで低脂質!ダイエット中に!脂肪が燃える5分で作れる簡単朝ごはん!『脂肪燃焼クッパ』の作り方

高タンパク低脂質!ダイエット中でも食べられる冷凍弁当『激やせミラノ風ドリア冷凍弁当』の作り方

5分で!ハムと卵とチーズで作る悪魔的でウマすぎる丼レシピ『やばいハムエッグチーズ丼』の作り方

この世で1番美味しいおにぎり!?おかかおにぎりの何倍もウマイ鰹節を使った『やばいおにぎり』の作り方

【5分】ウィンナーと卵だけで作ることができる最強丼。『ウィンナー目玉焼き丼』の作り方

炊飯器で!具材たっぷり!最高に美味しい「炊き込みご飯』の作り方

たった7分!簡単でガッツリ美味しい!豚肉と卵で作れる『てりたま豚丼』の作り方

【1番美味しい納豆ごはん】納豆ごはんがふわっふわに!!『極 納豆ごはん』の作り方

スーパーのお刺身を劇的にウマくする!少しの手間でここまでウマくなる!高級鮨屋の『極 漬け丼』の作り方

【結構簡単】ガチでコレでカレー屋さん開けます。市販のルゥを使わない超本格派の『極チキンカレー』の作り方

レンジで40秒。正直、卵かけご飯よりも余裕で美味しい『温玉醤油漬けごはん』の作り方

たった3分で。食材は卵だけでできる簡単すぎる『絶望丼』の作り方

たった7分!250円で!節約・簡単・ウマイの三拍子が揃った『超絶スタミナ丼』の作り方

松茸の味 お吸いもので作る最高のアレンジレシピ!『松茸風炊き込みご飯』の作り方

ダイエット中でも本格的なカレーは食べられる!4~5食分作れる高タンパクで低脂質低カロリーな『激痩せ本格チキンカレー』の作り方

電子レンジで3分加熱するだけでできる究極の豚丼!豚肉がしっとり柔らかい『超ズボラ豚丼』の作り方

卵と塩昆布で作るおにぎりがマジで1番美味しい!『卵そぼろおにぎり』の作り方

卵はふわふわとろとろ!鶏肉はしっとり柔らかい!料亭の如く本格的で風味豊かな『極 親子丼』の作り方

高タンパク低脂質低カロリー!一気に4~5食分作れて冷凍もできる『激痩せ冷凍ビビンバ弁当』の作り方

炊飯器にぶち込むだけ!仕込み3分でできる超ずぼら飯『ネギ塩豚カルビ炊き込みご飯』の作り方

電子レンジでたった40秒加熱するだけ!本当に美味しすぎる『爆速温玉丼』の作り方

一気に4~5食分!高タンパク低脂質低カロリー!脂肪燃焼する『激痩せルーローハン』の作り方

たった7分!卵がふわふわでとろとろな半熟に!料亭並に上品な『ふわとろ他人丼』の作り方

高タンパク低脂質!低カロリー!ダイエット中に最高な『脂肪燃焼鶏めし』の作り方

100円で!ナスがとろとろ!鰻重よりも美味しい!?香ばしさがたまらない『なすの蒲焼き丼』の作り方

4~5食分!超ヘルシー!ダイエット中でも食べられるウマすぎる『ヘルシー夏野菜カレーライス』の作り方

ブロッコリーと鶏胸肉を炊飯器にぶち込め!!仕込み2分!『激痩せ炊き込みご飯』の作り方