だれウマ

筋トレ、料理大好きな料理研究家だれウマです!料理は簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします!「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。少し難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。また「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります!たまに筋トレ、雑記も書きます。

包丁もまな板も火も使わない!レンジで3分半で本当に美味しい『限界とん平焼き』の作り方

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どのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に!

どうも!料理研究家のだれウマです。

 

今回は電子レンジで3分半加熱するだけでできる『限界とん平焼き』の作り方をご紹介します。

包丁もまな板も火も使わない超絶ズボラ飯を是非お試しください!

 

 

『限界とん平焼き』の作り方を動画でも紹介しています!

www.youtube.com

 

材料(1人前)

  • 卵(溶きほぐす) 2個
  • ピザ用チーズ(スライスチーズ) ひとつかみ(1枚)
  • 千切りキャベツ 60gくらい
  • 天かす 大さじ1
  • 豚バラ薄切り肉 3枚
  • 塩胡椒 4振り
  • お好みソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 刻みネギ(お好み) 適量
  • 青のり(お好み) 適量
  • 紅生姜(お好み) 適量

 

電子レンジで3分半!ラップで包んでレンチンするだけ!『限界とん平焼き』の作り方

1.耐熱の平皿にラップを敷いてその上に卵を割り入れよく混ぜたらピザ用チーズ→千切りキャベツ→天かす→豚バラ薄切り肉の順にのせて塩胡椒を振り上からラップをする。

 

2. 600wで3分半加熱したら上のラップを外してクルッと折りたたみ形を整える。最後にソース、マヨネーズ、刻みネギをかけたら完成。

 

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