材料費は135円！火を使わず電子レンジでできる『ホワイトドリア』の作り方

どのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に！

どうも！料理研究家のだれウマです。

今回は材料費はわずか135円！しかも火を一切使わない『ホワイトドリア』の作り方をご紹介します。

ホワイトソースは電子レンジで作ることができてとても美味しいので是非お試し下さい！

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キツくて辛いダイエットとはおさらば！

このレシピ本があれば美味しく食べて楽しく、そして楽にボディメイクすることができますよ！

1.耐熱ボウルに微塵切りにした玉ねぎと薄力粉を加えよく混ぜ合わせたらバターを加えてふんわりラップをし600wのレンジで1分加熱する。

2.加熱後よく混ぜ合わせバターと玉ねぎを馴染ませたら牛乳を少しずつ加えその都度よく混ぜ合わせる。○を加えよく混ぜ合わせたら次はラップをせずに600wのレンジで3分加熱する。

だれウマポイント

一気に牛乳を加えてしまうとホワイトソースにダマができてしまうので少しずつ加えその都度混ぜること

だれウマポイント

ホワイトソースにケチャップを加えることでホワイトソースの味がガッツリ付くのでご飯に下味を付けなくても良い！

3.加熱後によく混ぜ合わせ程よいとろみが付けばホワイトソースの完成！グラタン皿にご飯→輪切りにしたウィンナー→ホワイトソース→ピザ用チーズの順にのせたら、1000w(230度)のオーブントースターでチーズにこんがり焼き色が付くまで10分〜15分焼き上げて完成。

他のおすすめ具材

今回の具材の他に、マッシュルーム、しめじ、ほうれん草、ブロッコリー...etcを加えても美味

だれウマポイント

焼き上げる前にパン粉を全面に振りかけると香ばしい香りが引き立つ他サクサクして美味しくなる