だれウマ

筋トレ、料理大好きな料理研究家だれウマです!料理は簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします!「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。少し難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。また「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります!たまに筋トレ、雑記も書きます。

レンジだけで!ナスがとろとろジュワッ!焼きなすを超越した『とろけなす』の作り方

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どのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に!

どうも料理研究家のだれウマです。

今回は夏の旬の食材であるなすと大葉を使用して焼きなすならぬ『焼かないなす』の作り方をご紹介します。本来の焼きなすは魚焼きグリルを使いますが、今回はなんと!電子レンジで作ることができます。

電子レンジで作ったとは思えないほどとろとろでジューシーに仕上がるので是非一度お試しください!

 

 

『焼かないなす』の作り方をYouTubeでも紹介してます

www.youtube.com

 

材料(2~3人分)

  • ○めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ3
  • ○ごま油 大さじ1と1/2
  • ○大葉(細かく刻む) 10枚
  • なす 3本
  • 鰹節 適量

 

グリル不要!焼きなすのようにトロトロジューシー!『焼かないなす』の作り方

1.○は混ぜ合わせておく。なすのガクはくるりと包丁を回して切り落とし皮をピーラーで剥いたら、縦に2ヶ所切れ込みを入れ90度回して同じように縦に2ヶ所切れ込みを入れる。(動画参照)

だれウマポイント
なすに切れ込みを入れることでなすの中までタレを絡ませ染み込ませることができる

 

2.なすを1個ずつラップで包んだら600wのレンジで2分加熱する。加熱後なすを裏返し再び600wのレンジで2分加熱する。加熱後火傷に気をつけながらラップを外してお皿に盛り付け、1のタレと鰹節を振りかけたら完成!

だれウマポイント

なす全体をラップで包んでからレンジ加熱することでなすの水分によって蒸し焼きできるのでとろとろでジューシーに!

 

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