3分以内でできる超ずぼら飯！鯖缶で作る痩せるおつまみ『無限鯖キャベツ』の作り方

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どのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に。

どうも！学生筋肉料理人のだれウマです。

今回は『筋肉を落とさなず痩せる旨い料理』をお届けします！

今回ご紹介するのは手軽に作ることができて手軽にタンパク質を摂ることができる

『無限鯖キャベツ』で1人前当たり

カロリー222kcal、タンパク質21g、脂質12.8g、炭水化物5.9g

と非常に低カロリー高タンパクなレシピになっております。

3分もあれば作ることができ、かつ高タンパク！

そして名前の通り無限に食べられるほど美味しく仕上がっておりますので是非一度お試しください！

※食べるだけではなく、必ず運動してください。そうすることで筋合成を高めることができる他、脂肪も燃焼しやすくなり痩せやすい体を作ることができます

告知後わずか数時間でAmazonベストセラー1位＆全書籍の人気度ランキング1位を獲得！

『ずぼらな方でも3ステップで超簡単に本格的な料理が作れる魔法のレシピ本』です！

5/25までにご予約頂けると素敵な特典も付いてくるのでご予約はお早めに！

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1.材料全てを袋の中に入れて鯖の身を崩すようにしてよく揉み込んだら完成！