筋トレ、物事を挑戦する時において一番難しいこととは？毎日続けることの大切さとは？（ヤッスーの筋トレ日記）

おはこんにちばんわ！！ヤッスーです✨

今日は久しぶりに筋トレの投稿です。

現時点ではあまり投稿していないのですが、今後増やしていくつもりです！

もちろん筋トレは週に2回は確実に行っています！！

 ところで・・・

ジムで体を鍛えてるトレーニーはたま友人や家族などから「しんどいのになんでそんなことするの？」や「そこまで鍛えてなんの意味があるの？」 など否定されがちですよね。笑笑

僕もそのようなことを言われたことが何回かあります。初めはそのようなことを言われるとイライラしてしまったり、理解してもらおうと必死に筋トレのメリットを伝えたりしたことがあります。笑

しかし考え方を１つ変えるだけでイライラすることも自分の趣味を他人に押し付けようともすることもなくなりました。

ところで、あなたはなぜトレーニングをするのか…

それは…

「自分のやりたいこと」だからでしょ笑笑

自分の趣味を他人に理解してもらうのは無理があります。逆に自分の「やりたいこと」なので他人に共感してもらう必要なども無いのです！

ですので、もし筋トレしていることを否定されたとしても、あまり重く抱え込まずに、

 「自分のやりたいことだから」と自信を持ってみてはいかがでしょうか？

僕はしんどいトレーニングを必死にこなすあなたはカッコいいし、輝いていると思います。また否定する人もいる一方、あなたのことを尊重してくれる人も必ずいるはずです👍

 自分にもっともっと自信を持ちましょう！！

また筋トレで1番難しいこと…それは「筋肉を大きくすること」や、「糖質制限をして脂肪を削ぎ落とすこと」などではなく、 

「何を言われてもどんな壁にぶつかっても立ち向かい、続けていくこと」だと思います。 

きっとしんどいことを続けることができるあなたは誰より心身ともに強いし、ここぞという時に力を発揮できる人だと思います！

ちなみに現在書いているブログも一番難しいことは

「続けること」

らしいです。１ヶ月や２ヶ月では結果が出ず辞めてしまう人が70%以上を占めているのです。しかし僕は続けていく自信があります。

なぜならブログを書くことよりも何十倍も、しんどい筋トレを続けることができているからです！

そう！！まずは何事にも挑戦し、続けることだけを意識してやってみてください。

初めは成果など全く見えないし自分が成長しているかどうかもわからないものです。しかし、しんどいことを続けているあなたは今日の自分よりミリ単位で進化しているのも事実です。目の前の結果にとらわれすぎず、長い目で見てくださいね！！

僕も筋トレに関わらず、今挑戦しているブログも続けることに重点を置いてこれからも頑張ります！

ちなみに腹筋が弱点であった僕は腹筋を続けることで徐々に結果が出てきました！

結果が出るとたのしいですね！👍

トレーニング自体はしんどいし、辞めたくなることもあるけれど、理想の体に近づけるようにこれからも日々自分を磨いていきます！

暑苦しい文になりましたが最後まで読んでいただきありがとうございました！今後ともこんなヤッスーをよろしくお願いいたします。

ではまた！！